JAK 2

No dobra jedz tak jak na sfd zapodaj 10 tabsow clomu i tribulusa

ja bym polecił przez pierwsze 3 dni po 2 tabletki nolvy a poźniej już po jednej i efekty będą szybsze niż przy clomidzie i nie bedzie tych sajdów A jak z hcg to w ostatnim tyg hcg zacząć nolve przyjmować a nie po odstawieniu hcg. No i oczywiście mono i clenik Zmieniony przez - axi_24 w dniu 2010-08-17 15:36:06

Ok jak radzisz tak zrobię . Czyli Poń FBW A Środa FBW B PT FBW A 2 tydz Poń FBW B Śr FBW A PT FBW B itd Jakie ćwiczenia dobrać , bo dotąd miałem FBW jednym cały czas lecieć , czy A to będą inne ćwiczenia po prostu na tą partie niż w B ?

jest różnica walczyć w juniorach a seniorach za te 6-8 lat ciężko Ci będzie tylko 2 kg zbijac jak nadal będziesz w tej samej kategori

Oki zjem całe opakowanie i dam znać jak się zmieniła sylwetka. Ale nie powiem teraz po 5mc redukcji. Przerwa po 3 mc potem 1 mc przerwy i teraz koniec 2 mc redukcji idzie już powoli. Polecacie jakoś oszukany dzień np w sobotę? Jakaś dodatkowa pizza czy hamburger czy raczej darować sobie na rozpedzenie metabizlimu ? Dodam że nie potrzebuje takich [...]

Bez sesu taka dawka prolo nie zrobi roznicy po 2-3 strzalach organizm zmniejszy wlasna produkcje i nic z tego efektow po prostu nie bedzie. Metka 10 mg jak najbardziej napewno bedzie dzialac bo nie wplynie na produkcje testosteronu.

2jarek - Własnie na ten temat chce podyskutowac:) Pomyslmy organizm lucki wytwarza około 10 mg tescia dzienie co daje tygodniowo około 70 mg tescia. Strzał co 5 dni Prolo 100 mg da nam w tygodniu po zablokowaniu 140 mg tescia czy 2 razy wiecej sadzisz ze to mało dla organizmu poczotkujach SAA Ja sadze ze to i tak mocno pobudzi nas organizm. Ja nie [...]

witu123 a czy w późniejszym czasie np: 2 miesiące tą odżywge białkowo węglowodową można przyjmować z kreatyną?? domyślam sie że w miare tego jak długą będę ćiwiczył i przyjomwał jakieś odżywki można zwiększać moc tych odżywek?? wiem ze pytania głupie ale tak przyszłościowo pytam:D

ćwicze bardzo ciężko i intesywnie,staram sie nie robić sobie odpoycznków,ćwicze od 5 do nawet 7 razy w tygodniu ale zazwyczaj 5 razy,w piątek w związku z tym spadkiem postanowiłem ćwiczyć co 2 dzień i zobacze co to przyniesie,jednak wcześniej ćwiczyłem tak samo i nie było problemu,nie mam ułożonego specjalisytcznego planu, największy nacisk kłade [...]

Aha no tak przepraszam. Ćwiczyłem planem podanym takim jak w 1 poście. Efekty są (może dlatego że dopiero zacząłem trenować)np na płaskiej doszło prawie 5 kg. to tak: mc na serie 70-80 kg max około 120 prezysiad serie 60 kg max 85 kg ława serie 45 kg ;/ max jakieś 65 kg;/ no wegle 4g na kg bialko 2 g fat 0,75 Zmieniony przez - DeepSquat w [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 21 3) waga/wzrost 83 /187 4) staż treningowy pol roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie zaczynam pierwszy cykl z kreatyna i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Zgadzam sie wyżej.Zaczynasz od malej dawki i stopniowo zwiekszasz lub z czasem gdy dawki juz nic nie dają,dokladasz kolejny srodek.W ten sposob dajesz organizmowi powoli kolejny bodziec do wzrostu(oczywiscie mowa tu w zalozeniu ze cala reszta wspólgra,dieta,hiegiena snu,odpowiednia intensywnosc treningowa).Jak dasz dawki po 500 na dzien dobry [...]

zrób sobie diete .. pojedz na niej z 2 miechy potem wrzuc kreatynke z gainerkiem i an tym miecha pojedź! ej to niejest jakiś steryd (tych nawet sie niekonsultuje z lekaarzem chyba ze HGH) bierz tak jak jest napisane na opakowaniu i będzie git !! przedawkować wiadomo --> niedobrze wiec nieprubuj !!

A jak pod koniec rozwalił 2 gosci.hehe

jeśli będzie robił trening tygodniowo spokojnie doda po 2,5kg rampa jak najbardziej ale wave to jeszcze za wcześnie zdecydowanie

cykl-czyli czynnosc ktora sie powtarza co pewien okres-np cykl menstruacyjny DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g policz ile to bedzie. bialka daj minimum 1,8-2g, wegli 4-5,5, tluszczu 1-1,2 w zaleznosci od tego jak bedzie szla waga.

Ja tam uważam, że a6w to nie najlepszy pomysł. Ten system nie przewiduje regeneracji mięśni, a przynajmniej wystarczająco długiej, aby włókna mięśniowe mogły się odbudować. Jak powszechnie wiadomo, rozrost masy mięśniowej polega na robieniu mikrouszkodzeń we włóknach mięśniowych poprzez odpowiedni bodziec (czyt. trening). Następnie podczas [...]

Aby trening biegowy mógł odznaczyc sie duzą efektywnoscią w kontekscie spalania tkanki tłuszczowej, wymagana jest duza wydolnosć organizmu (tak by wysiłek mógł przebiegać w strefie typowo tlenowej). Domyślam sie, ze przy tej wadze nie prowadziłeś raczej treningów pod katem wydolnosciowym, stąd bieganie będzie dla Ciebie wysiłkiem z przewagą [...]

A jak ci wychodzą kalorie z tego?? W diecie przede wszystkim brakuje warzyw!! Dorzuć warzywa najlepiej do każdego posiłku, do tego jakiś owoc(1 na dzień bedzie już okej). Tak na oko patrząc brakuje tłuszczy, ale radzę ci sobie to wszystko podliczyć ile ci z tego wychodzi, tak będzie najlepiej. Twaróg chudy możesz zamienić na półtłusty, według mnie [...]

4 dni to jeszcze organizm nic nie odpczul:) jak za 2-3 tygodnie bedzie lipa, to mozna spekulowac dopiero